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Séance de sophrologie à Lyon

Séance de sophrologie Lyon

Les consultations individuelles:

La séance de sophrologie commence par un entretien entre la personne et la sophrologue. Ceci permet à la personne d'exposer sa demande lors du premier rendez-vous et d'informer la sophrologue de ce qui se passe pour elle entre chaque entretien.

La sophrologue peut ainsi adapter la séance à la réalité du moment de la personne qu'elle accompagne.

Le rendez-vous se poursuit par la séance et les exercices de sophrologie. Ces exercices se font debout et/ou assis en ayant les yeux fermés pour favoriser le ressenti et la présence à soi.

L'heure se termine par un débriefing de la séance durant laquelle la personne expose son vécu et ce qu'elle a pu ressentir.

Les séances de groupe:

Les séances de groupe commencent également par une discussion entre les participants et la sophrologue où chacun peut exposer ses envies et son état du moment.

Après les exercices, les membres du groupe pourront partager ce qu'ils ont envie de dire sur ce qu'ils ont vécu dans la séance.

La sophrologue veille au respect des règles de confidentialité et de prise de parole afin que chacun puisse s'exprimer librement et dans la confiance.

Les tarifs:

Consultation individuelle: 50€ / h

Consultation duo: 60€ /h

Séances de groupe: les sessions de groupe comportent 11 séances dont une est offerte.

Les tarifs sont de 129€ pour les groupes de gestion du stress, le groupe de mamans et le groupe des enfants.

Le groupe maman bébé est au tarif de 149€, il est animé par deux sophrologues.

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